Гормональный дисбаланс ― симптомы и профилактика

Гормональный дисбаланс ― симптомы и профилактика

Чувствуете постоянную усталость или тяжесть в груди? Испытываете раздражительность, внезапные приступы бессонницы или все симптомы сразу? Возможно, это связано с гормональным дисбалансом. Из сегодняшней статьи вы узнаете о симптомах этой проблемы и о том, как быстрее с ней справиться.

Как работают гормоны

Гормоны работают как посыльные и регулируют  многие процессы в организме, включая рост, пищеварение, дыхание, сон, реакцию на стресс, обмен веществ и размножение. Как у женщин, так и у мужчин есть такие гормоны как прогестерон, эстроген, тестостерон, ХГЧ, гормон роста и другие. Они регулируют все аспекты жизни и влияют на общее самочувствие.

Причины гормонального дисбаланса

Дисбаланс гормонов может быть вызван внешними и внутренними факторами. Такие аспекты, как физические упражнения и диета, оказывают большое влияние на гормональный фон. Другими возможными причинами дисбаланса являются стресс, искусственное освещение и обработанные продукты. Они разрушают естественные циклы в организме, нарушая естественный баланс. Также, на уровень гормонов влияет приём некоторых лекарств.

Регулирует гормональный фон - эндокринная система, которая включает в себя следующие органы:

• Гипоталамус
• Шишковидная железа
• Гипофиз
• Щитовидная железа
• Паращитовидная железа
• Тимус
• Надпочечник
• Поджелудочная железа
• Яичники

14 признаков гормонального дисбаланса

Итак, как же знать о нарушение гормонального фона? Существует несколько ключевых показателей, которые говорят о дисбалансе.

Хроническая усталость

Гормоны помогают регулировать циркадный ритм. Если вы чувствуете постоянную усталость, то причиной могут быть гормональные нарушения. Дисфункция щитовидной железы или повышенный уровень прогестерона способны вызвать чувство усталости. Для того, чтобы правильно определить причину такого состояния, необходимо обратиться к врачу и сдать анализ крови на уровень гормонов.

Бессонница

Если вам сложно заснуть, причина может скрываться в пониженном уровне прогестерона.

Проблемы с памятью

Дисбаланс прогестерона и эстрогена могут влиять на память. Если вам сложно запомнить своё парковочное место или вы чувствуете себя рассеянными и невнимательными, стоит проверить уровень гормонов. Эстроген и кортизол работают вместе с нейротрансмиттерами и когда нарушается их баланс, могут возникнуть проблемы с памятью.

Цвет лица и здоровье кожи

Уровень андрогенов влияет на клетки кожи. Поэтому нарушение их баланса может привести к воспалению или сухости кожных покровов.

Увеличение веса

Из-за нарушения эмоционального состояния вы можете больше есть, что приведет к набору веса. Уровни эстрогена также могут влиять на уровень лептина в организме, который помогает вам естественным образом регулировать потребление пищи. А увеличение кортизола способно вызвать накопление жира и уменьшение мышечной массы.

Тяга к сладкому

В результате гормонального сбоя у вас может развиться чрезмерный аппетит, особенно тяга к сладкому. Это классический признак надпочечниковой усталости. Если вы чувствуете непреодолимую жажду к сахару, то это может говорить о гормональных нарушениях. В некоторых случаях возникает тяга к соленым продуктам.

Проблемы с желудком

Проблемы с желудком могут быть боль, расстройство желудка или диарея . Эндокринная система связана с аппетитом и пищеварением и это может по-разному влиять на ваш желудок. Его стенки выстланы клетками, которые поглощают гормоны прогестерон и эстроген, в результате гормонального дисбаланса может нарушиться пищеварение. Вас может беспокоить тошнота, вздутие, боль в животе или диарея.

Раздражительность

Гормоны помогают регулировать наше настроение и реакции. Если вы стали более раздражительны, плаксивы или беспокойны, это может быть связано с гормональными нарушениями. Эстроген влияет на уровень серотонина и дофамина, что может привести к перепадам настроения.

Изменения груди

В результате снижения уровня эстрогена, могут возникнуть изменения в тканях молочных желез. Они могут выглядеть растянутыми или провисшими. Еще одним признаком гормональных нарушений является их чрезмерная отечность. Молочные железы содержат много жидкости и тесно связаны с лимфатической и эндокринной системами, поэтому они особенно чувствительны к колебаниям гормонов.

Потливость

Повышенное потоотделение является сигналом того, что в организме возник гормональный сбой. Такие нарушения способны повысить температуру тела и вызвать подобный эффект.

Либидо

После родов или с наступлением менопаузы сексуальное влечение женщины уменьшается, это связано с низким уровнем эстрогена. Также, может возникать дискомфорт и сухость во влагалище.

Нерегулярный цикл

Продолжительность здорового менструального периода составляет от 21 до 35 дней. Сбой цикла как правило возникает в результате гормональных нарушений. Спровоцировать эту проблему может дефицит или переизбыток таких гормонов как эстроген. Измерение продолжительности циклов поможет определить, находятся ли они в пределах нормы.

Потеря волос

Как эстроген, так и тестостерон могут влиять на выпадение волос у женщин. Повышенный уровень тестостерона означает меньше волос на голове и больше на теле. Если во время мытья головы или расчесывания вы заметите, что у вас слишком сильно выпадают волосы, это может говорить о гормональном сбое.

Приливы

В период менопаузы женщины часто испытывают внезапное ощущение тепла или жара. Это связано с тем, что изменение гормонального фона нарушает терморегуляцию тела, в результате чего и происходят хорошо знакомые приливы.

Профилактика и восстановление

Многие женщины для того, чтобы быстрее восстановить гормональный фон дополнительно принимают натуральные добавки от Santegra. Их состав позволяет нормализовать уровень гормонов, улучшить внешний вид кожи, поднять настроение, укрепить здоровье и избавиться от неприятных симптомов. Продукты клинически протестированы и входят в оздоровительные программы, составленные специалистами НИИ Акушерства и гинекологии им. Д.О. Отто.

MenoFix

PerFem Forte

Wild Yam GP

ExPress Essentials

Закажите добавки на сайте Santegra Shop и будьте уверены в их оригинальности!

По номеру купона – 2019, для вас действует 5% скидка!

Внимание! Сайт Santegra Shop предлагает продукцию по ценам, установленным производителем. Похожие добавки по заниженной стоимости могут оказаться подделкой!

Здоровья вам и хорошего настроения!

Статью подготовила Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*