Новости

Боль во время месячных — причины и способы лечения Боли во время критических дней можно считать самым распространённым нарушением менструальной функции. По-другому, это явление называют дисменореей, выражающейся в болевом синдроме разной степени интенсивности. Боль может быть тянущей или схваткообразной, локализуется в нижней части живота и в пояснице. Согласно статистическим данным, сильную боль во время менструации, которая нарушает привычный ритм жизни и ухудшает общее самочувствие, ис ..

Пробиотики — купить высокого качества Пробиотики - это живые бактерии, которые присутствуют в йогурте, ферментированных продуктах и ​​в пищевых добавках. Они приносят большую пользу нашей пищеварительной системе. Многих из нас интересуют вопрос, стоит ли дополнительно принимать пробиотики и действительно ли они полезны для здоровья. Вот что мы знаем о них с медицинской точки зрения. Роль пробиотиков в нашем здоровье На сегодняшний день известно, что поддержание баланса между хорош ..

Как проявляется артроз — способы лечения Артроз – представляет собой заболевание, поражающее хрящевую и суставную ткань, что приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям. Во всем мире общее количество людей, страдающих этим заболеванием составляет 10-15%. Среди более старшего поколения эти цифры гораздо выше 30-35%. Причины артроза Артроз может быть спровоцирован как механическими, так и биолоическими причинами, которые нарушают процесс образования суставных хрящей и субарах ..

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний во время менопаузы С наступлением менопаузы у женщин исчезает необходимость в использовании противозачаточных средств и тампонов, что значительно облегчает жизнь. Но к сожалению на этом этапе им приходится больше заботиться о своём здоровье, а особенно о сердечно-сосудистой системе. С возрастом, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается, но у женщин с наступлением менопаузы эти риски возрастают ещё больше. Какие профилактиче ..

Как предупредить остеопороз — доступные способы Несмотря на то, что кости кажутся неизменно твёрдыми, они состоят из живой ткани, которая трансформируется на протяжение всей вашей жизни. Внутри тела безостановочно происходит процесс резорбции, который ломает старую костную ткань и строит новую. Снижение плотности костей начинается в тот момент, когда разрушительный процесс опережает восстановительный. В этом случае кости становятся менее плотными, более пористыми и слабыми, такое сост ..

Полезные свойства витамина Е Витамин Е является жизненно важным питательным веществом для поддержания человеческого здоровья. Лучший способ получать этот витамин – придерживаться здорового питания. Но в некоторых случаях без дополнительного приёма добавок не обойтись. Продолжайте читать дальше и узнаете всё, о полезных свойствах витамина Е. Источники Витамин Е – это жирорастворимое соединение, встречающееся в природе в восьми различных формах. Наиболее распространённой и мощной яв ..

Профилактика варикозного расширения вен — эффективные способы Варикоз – это не только эстетический недостаток, но ещё и серьёзная проблема со здоровьем, которая приносит серьёзный дискомфорт и болезненные ощущения. Преимущественно, заболевание распространено среди женщин. Помимо косметических дефектов, запущенные стадии варикоза проявляются: отёками нижних конечностей, потемнением кожи, воспалительными процессами, а в некоторых случаях даже образованием трофических язв. Какие причины вызы ..

Овощи семейства крестоцветных – польза для вашего здоровья За последнее время овощи семейства крестоцветных приобрели большую популярность, благодаря своим полезным свойствам для человеческого здоровья. Они малокалорийны и содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, самым известным из которых является индол-3 карбинол. Это вещество обладает широким спектром действия и используется для профилактики многих проблем со здоровьем, в том числе онкологических заболеваний. ..

Чем полезен рыбий жир для организма Рыбий жир является источником жирных кислот омега-3. Эти вещества необходимы нашему организму для многих функций, начиная от мышечной деятельности и заканчивая образованием здоровых клеток. И так как Омега-3 жирные кислоты не вырабатываются внутри тела, их основным источником служит пища. Рыбий жир содержит докозагексаеновую (DHA) и эйкозапентаеновую (EPA) кислоты. В наибольших количествах они находятся в сортах жирной рыбы, такой как лосось, скумбр ..

Рыбий жир для женщин — суточная норма Давно доказано, что употребление омега-3 жирных кислот, которые содержаться в рыбьем жире, снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Кроме того, омега-3 в рыбьем жире помогают правильному росту и развитию плода в период беременности. Однако, чрезмерное количество омега-3 в организме, может вызвать проблемы со здоровьем. Поэтому важно знать, рекомендуемые дозировки и обязательно их придерживаться. Сколько же нужно употребля ..

Как справиться с тревожным расстройством Добавки с рыбьим жиром приобретают всю большую популярность благодаря широкому спектру полезных свойств, особенно в области психического здоровья. В ходе многих исследований было установлено – регулярный приём качественных добавок с рыбьим жиром, значительно уменьшает симптомы тревожных состояний. Рыбий жир при депрессии и тревоги К сожалению, всё больше современных людей сталкиваются с тревожным состоянием, которое очень часто сопровождает ..

Витамины с антиоксидантами Здравствуйте! Дайте попробую догадаться, вы, как и я следите за своим здоровьем и хотите продлить молодость и красоту на долгие-долгие годы? Если это так и вы ищите витамины с антиоксидантами именно для этих целей, то я полностью с вами солидарна! На мой взгляд, дополнительный приём антиоксидантов, это один из лучших способов не только продлить жизнь, но и улучшить её качество. Относительно недавно мы с вами узнали, что маленькие молекулы свободных радикалов ..

Чем полезен хлорофилл для человека Хлорофилл – один из самых важных элементов растительного и биологического мира. Это главный участник фотосинтеза (процесс, в котором неорганические вещества превращаются в органические под воздействием солнечного света). Также, он является источником большого количество витаминов и антиоксидантов, которые обладают терапевтическими свойствами и приносят большую пользу нашему организму. Вы можете получить хлорофилл из таких растений как: брокколи, зелё ..

Как избавиться от неприятного запаха тела Неприятный запах от тела – проблема, которая беспокоит многих людей. Как правило, причиной её являются бактерии в организме. Не смотря на то, что ежегодно на создание всевозможных средств для устранения запаха от тела, тратится большое количество средств, они не позволяют решить её в полной мере. Но на самом деле, существуют природные дезодоранты, которые помогают решить эту проблему. И сегодня я расскажу вам ободном из них. Природный дезодора ..

Пробиотики для иммунитета Пробиотики на протяжение долгого времени широко используются для улучшения пищеварения, уменьшения вздутия и симптомов СРК (синдрома раздраженного кишечника). Но не все знают, что приём пробиотиков также приносит большую пользу нашей иммунной системе. Какова же связь между кишечными бактериями и иммунитетом? Читайте дальше и всё узнаете… Дружественные бактерии и ваш кишечник Качество работы нашей пищеварительной системы зависит баланса хороших и плохих б ..

Какие пробиотики пить после антибиотиков Хорошо известно, что антибиотики обладают отличной способностью лечить инфекции и убивать вредные бактерии в нашем организме. К сожалению, во время этого процесса естественный баланс микрофлоры может быть нарушен, ведь во время лечения также уничтожаются и положительные микроорганизмы. А это способно привести к дисбалансу и вызвать неприятные симптомы. Хотите узнать какие пробиотики пить после антибиотиков, чтобы восстановить микрофлору ЖКТ? То ..