Железодефицитная анемия ― лечение

Железодефицитная анемия ― лечение

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30% населения всего мира имеют низкий уровень железа в организме. В среднем, тело взрослого человека содержит 3-4 грамма микроэлемента. Это очень небольшое количество и потеря всего лишь нескольких миллиграмм полезного вещества, способна привести к дефициту железа.  

Железодефицитная анемия может развиться в результате приобретённого иммунодефицита, под воздействием вредных организмов, несбалансированного питания, из-за потери крови или других проблем со здоровьем, а также во время беременности.

Чтобы устранить дефицит полезного вещества, необходимо определить его уровень в организме, а затем установить причину железодефицита.

Как правило, для решения проблемы, люди стараются употреблять больше продуктов богатых железом или препараты железа. Однако, этот микроэлемент немного сложнее, чем другие питательные вещества. Слишком низкий уровень железа вызывает неприятные симптомы, но и его высокий уровень, способен привести к интоксикации и разрушительным процессам в организме. Поэтому нужно стремиться к балансу полезного вещества, это поможет сохранить и улучшить общее состояние здоровья. Как это сделать, вы узнаете из этой статьи.

Распределение железа в организме

Большее количество железа, а это около 70%, хранится в эритроцитах (молекулах гемоглобина), 15% сосредоточены в миоглобине и в некоторых ферментах, оставшиеся 15% содержаться в таких белках как ферритин и трансферрин.

Дефицит железа

В целом, этот недостаток является результатом дисбаланса железа. Вы либо не употребляете достаточное количество железосодержащих продуктов, либо теряете слишком много вещества с потом, мочой, стулом или кровью. Недостаточное количество микроэлемента препятствуют выработке здоровых клеток крови, что уменьшает количество кислорода, циркулирующего в организме.

Для подтверждения дефицита железа необходимы медицинские тесты. Нормальное показание гематокрита, количество эритроцитов в вашей крови, составляет 35-50%. Также, вы можете оценить уровень ферритина, чтобы определить, сколько железа у вас в запасе для выработки новых эритроцитов. Уровень ферритина ниже 20 мкг / мл указывает на дефицит железа в организме.

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия является более тяжелой формой дефицита железа. Как правило, для того чтобы её диагностировать, врач назначает развёрнутый анализ крови. Это позволяет определить концентрацию эритроцитов в составе крови. Если у вас исключительно низкий уровень гематокрита или пониженный уровень ферритина (12 мкг / мл или ниже), это говорит о железодефицитной анемии.

Причины низкого уровня железа

  • Тяжелая менструация
  • Повреждение органов и тканей от язв желудка или кишечника
  • Низкое потребление железа из рациона
  • Потребление продуктов, которые блокируют усвоение железа
  • Недостаточное потребление витамина B-12 или фолиевой кислоты
  • Беременность, ведущая к значительному увеличению потребности и производства эритроцитов

Симптомы дефицита железа

Некоторые люди могут не знать, что испытывают дефицит микроэлемента до тех пор, пока не сдадут анализ крови. Другие, испытывать классические симптомы, связанные с железодефицитной анемией. Они говорят о том, что клетки организма не получают достаточное количество кислорода для поддержания нормальных функций и обменных процессов.

  • Одышка
  • Чувство холода или низкая температура кожи рук и ног
  • Головная боль
  • Усталость
  • Чувство головокружения или спутанность сознания
  • Бледная кожа
  • Выпадение волос

Кто подвержен риску

  • Женщины в период менструации
  • Женщины во время беременности
  • Люди с желудочно-кишечными заболеваниями
  • Люди с внутренним кровотечением в желудке или кишечнике

Продукты и питательные вещества, которые уменьшают усвоение железа

Даже при диете, богатой железом, можете развиться дефицит полезного вещества. Дело в том, что определённые продукты влияют на его биодоступность или усвоение. Положительное воздействие оказывают продукты, богатые витамином С, такие как сладкий перец и цитрусовые. А вот список продуктов и питательных веществ, которые препятствуют усвоению железа.

  • Чай
  • Травяной чай из ромашки и мяты перечной
  • Кофе
  • Яйца
  • Молоко и молочные продукты
  • Шоколад и какао
  • Виноград и вино
  • Миндаль
  • Ячмень
  • Орегано
  • Петрушка
  • Кальций
  • Медь
  • Магниевый
  • Цинк

Не нужно избегать этих продуктов, просто сделайте двухчасовой перерыв между пищей, богатой железом и продуктами, перечисленными выше. Этот позволит насладиться чашкой зелёного чая и не помешает усвоению железа.

Как улучшить уровень железа

Для обеспечения организма необходимым количеством железа, нужно соблюдать диету, богатую источниками полезного вещества, а также дополнительно принимать натуральные добавки.

Компания Santegra разработала самую безопасную форму карбонильного железа BoostIron, которая позволяет восполнить дефицит микроэлемента, избежав интоксикации и связанных с ней симптомов.

BoostIron успешно прошёл клинические испытания и входит в ряд оздоровительных программ, одобренных Минздравом РФ.

Закажите BoostIron на сайте Santegra Shop и успейте воспользоваться выгодным предложением!

 

 

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

 

 

Внимание! На сайте Santegra Shop цены установлены производителем. Похожая добавка по заниженной стоимости, может оказаться подделкой!

Выбирайте лучшее и будьте здоровы!

Статью подготовила, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*

 

Последние новости -