Как лечить артрит в домашних условиях

Как лечить артрит в домашних условиях

Артрит - одно из самых распространённых заболеваний на планете, которое поражает значительную часть населения. Болезнь стала одной из основных причин инвалидности среди людей пожилого возраста.

Существуют различные виды артрита, в том числе ревматоидный и остеоартрит. Заболевание начинается с мышечного и суставного дискомфорта. Суставы, мышцы и хрящи опухают, что вызывает сильную боль.

В дополнение к основной терапии, лечить артрит можно и в домашних условиях. К распространённым натуральным средствам относятся чеснок, рис, горячая вода, ежедневный массаж и натуральные добавки. Продолжайте читать и вы узнаете о них подробнее.

Как лечить артрит?

Лечение зависит от разновидности и тяжести заболевания. Как правило, терапия направлена на уменьшение боли и воспаления, а также повышение подвижности суставов. В некоторых случаях, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Чтобы улучшить самочувствие, больному рекомендуется вести активный образ жизни. Особенно, это актуально при ревматоидном артрите. К наиболее эффективным видам нагрузки относятся: плаванье, аквааэробика и ходьба. Они помогают повысить гибкость суставов и амплитуду движений.

К естественным методам лечения артрита в домашних условиях относятся:

Использование чеснока

Чеснок известен как хорошее средство от артрита и долгое время использовался для уменьшения отёчности и болезненных ощущений. Существуют разные способы его применения. Самый простой, это приготовление пищи с чесночной пастой. Также, можно принимать добавки с экстрактом чеснока.

Мешочек с рисом

Возьмите носок и насыпьте в него предварительно разогретый сырой рис, затем завяжите его открытый конец узлом и используйте в качестве грелки. Это поможет значительно уменьшить отечность и болезненность, связанные с артритом.

Горячая ванна

Это самый простой и легкий способ облегчить боль и последствия артрита. Просто примите ванну с горячей водой. Чтобы увеличить эффект, добавьте в воду немного уксуса. Горячая вода расслабляет мышцы и суставы, а также облегчает боль.

Эмоциональная стабильность

Многие игнорируют эмоциональный стресс, а это один из факторов, который обостряет течение заболевания. Поэтому, старайтесь сохранять спокойствие и не поддавайтесь эмоциям. Ежедневно практикуйте медитацию или занятия йогой. Начните с пятиминутного сеанса, а затем постепенно увеличивайте время до двадцати или тридцати минут. Ваш ум должен быть расслаблен, так как очень важно остановить любой эмоциональный стресс, от которого вы можете возникнуть обострение заболевания.

Ежедневный массаж

Каждый день практикуйте самомассаж головы и тела. Это поможет вам расслабиться, а также успокоить разум и тело. Массаж улучшает кровообращение и успокаивает боль в суставах, и мышцах.

Откажитесь от насыщенных жиров

Сведите к минимуму употребление насыщенных жиров. Как правило, они их большая часть содержится в продуктах животного происхождения, поэтому внимательно следите за своим рационом питания.

Увеличьте потребление Омега-3

Ешьте как можно больше рыбы, такой как сельдь, сардины и лосось. Эти сорта насыщены жирными кислотами омега-3, которые оказывают положительное воздействие при лечении артрита.

Принимайте добавки

Многие специалисты рекомендуют дополнительно принимать специальные добавки, которые позволяют уменьшить боль и воспаление в суставах, а также улучшить их подвижность.

Особенным доверием среди врачей м обычных людей пользуются добавки от Santegra. Их безопасность и качество подтверждены клиническими тестированиями и международными сертификатами качества GMP и TUV.

Osteo Complex

Burdock

Exclzyme EN

Hydrangea EX

Fish Oil GP

Закажите любую из добавок на сайте Santegra Shop по ценам, установленным производителем.

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

Сайт Santegra Shop гарантирует оригинальность продукции и высокий сервис обслуживания. Похожие добавки по сниженной стоимости, могут оказаться подделкой!

Будьте здоровы! Статью подготовила Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*