Как убрать целлюлит в домашних условиях

Как убрать целлюлит в домашних условиях

Целлюлит представляет собой жировые отложения под верхним слоем кожи, которые нарушают микроциркуляцию и отток лимфы. Гораздо чаще проблема встречается у женщин из-за гормональных особенностей организма.

Хотите узнать, как убрать целлюлит в домашних условиях? Читайте дальше!

Что такое целлюлит?

Целлюлит является продуктом двух вещей - жира и соединительной ткани, известной как коллаген. Также существует третий фактор – это половая принадлежность. У женщин есть три слоя жира под наиболее склонными к целлюлиту участками кожи; у мужчин только один. Кроме того, у мужчин коллаген имеет сшитую структуру, это означает, что он более жесткий. У женщин коллаген структурирован в ряды и удерживает жир на месте, образуя жировые отсеки. Эта комбинация факторов ответственна за эффект образования целлюлита. Стоит отметить, что сильные и крепкие мышцы помогают уменьшить визуальные проявления целлюлита. Хочется заметить, что эта проблема встречается не только у женщин с лишним весом, стройные девушки также могут иметь характерные признаки целлюлита.

Что вызывает целлюлит?

Целлюлит имеет ряд причин:

  • Слишком много эстрогена
  • Недостаток физических упражнений
  • Лишний вес
  • Нездоровый образ жизни
  • Плохое питание

Считается, что проблема затрагивает 90% женщин в промышленно развитых странах, хотя раньше она была редкостью среди женщин моложе 35 лет. Зачастую, вредное воздействие окружающей среды и эндокринные нарушения, приводят к дисбалансу гормонов в организме, что так или иначе отражается на внешнем виде кожи нашего тела.

Когда ухудшается кровообращение, признаки целлюлита ухудшаются. Поэтому, лучше избегать тесной одежды, которая плотно обтягивает живот, бёдра и ягодицы.

Низкая активность лимфатической системы также является фактором развития целлюлита. Лимфатическая система, это сеть для выведения отходов, а лимфа, это жидкость, которая эти отходы и токсины выводит из клеток, для того чтобы организм окончательно от них избавился. В отличие от крови, которая накачивается сердцем, в лимфатической системе нет насоса. Она полностью зависит от мышечной активности. Вот почему физическая активность, которая укрепляет мышцы, способствует уменьшению целлюлита.

Что вы можете сделать с целлюлитом?

Естественно, каждая женщина хочет как можно быстрее избавиться от этой проблемы, но чтобы убрать «апельсиновую корку» на теле, необходимо время и согласованные усилия.

Естественные подходы, которые помогают уменьшить целлюлит, включают:

  1. Восстановление гормонального баланса

Для профилактики, полезно принимать следующие натуральные добавки: MenoFix и PerFem Forte.

При оформлении заказа в Santegra Shop по номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

  1. Исключение из рациона обработанных жиров омега-6, т.е. соевого масла
  2. Ограничение потребления кофеина
  3. Избегайте продуктов, которые содержат или подверглись воздействию пестицидов, пластмасс, агрессивных моющих средств. Все они содержат имитаторы гормонов, которые нарушают естественный эндокринный баланс.
  4. Высыпайтесь! Дефицит сна часто приводит к нарушению гормонального фрна.
  5. Употребляйте больше жиров омега-3. Они содержаться в рыбе, оливковом и ореховом маслах.

         Также, к основному рациону полезно добавить Fish Oil GP. Это натуральный продукт, положительно влияет на внешний вид кожи и улучшает общее самочувствие.

         Закажите лучшуюдобавку с Омега-3 по цене от производителя!

        

По номеру купона - 2019, действует 5% скидка!

 

 

  1. Добавляйте от одной до двух столовых ложек кокосового масла в свой рацион каждый день. Это отличный строительный белок, из которого образуются гормоны.
  2. Приводите в движение лимфу! Кроме физических упражнений, полезно проводить массаж мягкой щеткой из натуральной щетины по сухой коже. Двигаться нужно от кончиков пальцев ног к шее. Это хороший способ расслабиться, повысить тонус кожи и вывести токсины.
  3. Проводите гимнастику для укрепления всего тела, особенно ягодиц, ног и мышц пресса.
  4. Придерживайтесь диеты с высоким содержанием полезных жиров и белков, а также полностью откажитесь от рафинированных и обработанных углеводов.

На самом деле, борьба с целлюлитом, это приятный процесс, который подразумевает ведение здорового образа жизни, правильное питание и уход за телом. Придерживайтесь перечисленных выше рекомендаций и результат не заставит себя долго ждать!

Красоты вам, здоровья и хорошего настроения!