Как восстановить микрофлору в домашних условиях

Как восстановить микрофлору в домашних условиях

От баланса микрофлоры кишечника зависит наш иммунитет и здоровье в целом. Если раньше об этом мало кто знал, то теперь всё больше людей стараются контролировать этот момент и что важно, получают отличные результаты!

В организме здорового человека соотношение микрофлоры кишечника следующее: 1% - это условно-патогенные бактерии и 99% - дружественные микроорганизмы. Если эта пропорция нарушается и количество условно-патогенных бактерий начинает расти, а дружественных сокращаться, в медицинской практике это называется дисбактериозом.

Самые распространённые причины дисбактериоза

Нарушение баланса микрофлоры кишечника чаще всего происходит из-за:

• Ослабленного иммунитета;
• Эндокринных заболеваний;
• Частого употребления сладких и жирных продуктов;
• Длительного приёма гормональных, слабительных и антибактериальных средств;
• Постоянного эмоционального перенапряжения и стресса;
• Неблагоприятных экологических условий;
• Злоупотребления вредными привычками;
• Заражения гельминтами;
• Несбалансированного питания и строгих диет;
• Резкой смены климатических условий проживания.

Как проявляется дисбактериоз

Установить точный диагноз возможно только с помощью лабораторных анализов. Но существуют симптомы, которые чаще всего возникают при нарушении баланса микрофлоры кишечника.

Человек быстрее устаёт, у него снижается аппетит, появляются такие симптомы как изжога, отрыжка, боль в животе или метеоризм. На коже могут появляться высыпания, волосы и ногти становятся ломкими, часто болит голова и повышается температура тела. В результате дисбактериоза происходит расстройство стула (запоры или диарея), увеличивается потливость, возникает тошнота, а во рту появляется неприятный привкус.

Но будьте внимательны, вышеперечисленные симптомы возникают не во всех случаях. Очень часто даже продолжительное заболевание, кроме как расстройством стула или запором не проявляется. Поэтому не ставьте себе диагноз самостоятельно, а сдайте анализ кала на дисбактериоз в лаборатории.

Если он подтвердиться, необходимо выяснить причину дисбаланса микрофлоры и устранить в первую очередь её. Иначе лечение будет малоэффективным.

Решение проблемы

У многих из нас возникает вопрос, можно ли восстановить микрофлору в домашних условиях.

При выраженном дисбактериозе, без приёма бактериофагов, кишечных антисептиков, иммуномодуляторов и пробиотиков не обойтись. Но при этом нужно обязательно контролировать рацион питания и отдавать предпочтение таким продуктам, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника. К ним относятся:

• Кисломолочные продукты;
• Пюре и соки из фруктов;
• Негазированная минерализованная вода;
• Чай из трав;
• Квашеная капуста;
• Нежирные сорта рыбы и мяса;
• Свежая зелень.

Народная медицина предлагает большое количество рецептов, но они должны идти в комплексе с основным лечением:

• Атисептическим свойством обладают: чайный гриб, мёд и прополис;
• Полезно пить травяной сбор с мятой, ромашкой, листьями малины, земляники, эвкалипта, чёрной смородины и сенны и мелисы;
• Положительно влияет на микрофлору клюквенный, малиновый, черничный и брусничный компот;
• Вяжущее действие оказывает отвар из корочек граната, коры дуба или ягод черёмухи.

Большой популярностью для восстановления микрофлоры кишечника пользуется продукт LactoBi Complex. Он прошёл клинические апробации в медицинских институтах и входит в состав оздоровительных программ, заверенные Минздравом РФ.

В состав LactoBi Complex входят пять видов пробиотических бактерий и диетическая клетчатка, она необходима для питания дружественной микрофлоры и её скорейшего размножения.

Люди, которые дополнительно принимают пробиотики, быстрее избавляются от неприятных симптомов дисбактериоза и укрепляют иммунитет и гораздо лучше себя чувствуют.

Узнайте подробнее о LactoBi Complex ЗДЕСЬ

Закажите LactoBi Complex на сайте Santegra Shop и будьте уверены в качестве и оригинальности продукта! ЗАКАЗАТЬ

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

Santegra Shop – это проверенный сайт с безупречной репутацией, высоким сервисом обслуживания и оригинальной продукцией на прямую от официального склада производителя!

Будьте внимательны! Похожая добавка по сниженной стоимости, может оказаться подделкой!

Здоровья вам и хорошего настроения! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*