Кружится голова ― что делать в домашних условиях

У женщины болит головаКружится голова ― что делать в домашних условиях

Эпизод головокружения может быть сиюминутным и не опасным для здоровья, но в некоторых случаях проблема способна вызвать серьёзное ощущение дисбаланса, тревогу, тошноту, снижение зрения и чрезмерное потоотделение.

Существует два основных типа головокружения - периферическое и центральное. В зависимости от причины, которая его вызывает, подбираются различные способы лечения. Это могут быть: антигистаминные и противосудорожные средства, бета-блокаторы или стероиды.

Также, существуют естественные средства и способы, которые помогают решить эту проблему. Давайте узнаем, что же делать в домашних условиях, когда кружится голова.

Домашние средства от головокружения

Витамин C

В ходе исследований было установлено, что повышение уровня витамина С в организме, уменьшает некоторые типы головокружений, в особенности, связанные с болезнью Меньера и другими нарушениями периферической нервной системы.

Поэтому употребление большого количества свежих овощей и фруктов, в частности шпината, клубники, помидоров и зелёного перца, поможет улучшить ваше самочувствие.

Также, многие кто страдает головокружением, дополнительно принимают добавку Essential C-curity . В её состав входит сразу пять форм витамина С, которые укрепляют сосуды и улучшают кровообращение. Продукт успешно прошёл клинические тестирования и входит в оздоровительные программы, заверенные Минздравом РФ.

 

 

По номеру купона – 2019, для вас действует скидка!

 

 

Чеснок

Инфекция внутреннего уха может вызывать головокружение. Чтобы ускорить выздоровление и уменьшить неприятные симптомы вы можете воспользоваться следующим рецептом.

Измельченный зубчик чеснока обжарьте на кунжутном масле до тех пор, пока он не станет коричневого цвета. Оставшееся масло слейте в стеклянную посуду и дайте остыть. После чего, закапайте 1-2 капли масла в больное ухо. Антиоксидантная и антибактериальная комбинация чеснока и кунжутного масла поможет справиться с инфекцией и восстановить равновесие.  

Имбирный чай

Иногда, головокружение сопровождается тошнотой. Чтобы улучшить самочувствие выпейте имбирный чай. Этот напиток помогает успокоить желудок и снять беспокойство, которое усугубляет неприятный симптом.

Больше воды

Недостаток жидкости в организме может вызвать головокружение. Вода, это самая важная составляющая нашего тела и когда ее процент падает даже на небольшое количество, это способно привести к временной потере координации. Употребляя достаточное количество жидкости, вы поддержите мозг в рабочем состоянии и улучшите кровообращение.

Миндаль

Этот орех содержит витамины B и Е, которые, как показали исследования, напрямую связаны с уменьшением головокружения. Чтобы миндаль лучше усвоился в организме и отдал больше полезных веществ, замочите его на ночь в воде, затем раздробите его в блендере и выпейте с молоком или водой.

Больше сна

Истощение может привести к замедлению когнитивных функций, как будто ваше тело всегда догоняет ваш мозг или наоборот. Многие люди, страдающие хроническим головокружением, также жалуются на проблемы со сном, поэтому, если вы хотите улучшить своё самочувствие, старайтесь соблюдать режим сна.

Йога

Для тех, кто хочет укрепить внутреннее чувство равновесия, оптимизировать обмен веществ, вывести токсины из организма и укрепить иммунную систему, будет полезно проводит ежедневные практики йоги. В сочетании с медитацией это может помочь очистить ваш разум и заставить тело следовать его примеру.

Массаж головы

Массаж головы стимулирует кровообращение, а также способствует расслаблению и снятию стресса. Вы можете проводить процедуру самостоятельно или обратиться за помощью к близкому человеку.

Приём венотониковЖенщина показывает, что хорошо себя чувствует

Для улучшения мозгового кровообращения и как следствие, устранения головокружений, многие дополнительно принимают натуральные добавки с экстрактом готу кола и гинкго билоба. Наибольшим доверием среди простых людей и специалистов пользуются Ginkgo Forte GP и Gotu Kola GP. Оба продукта полностью натуральны и успешно прошли клинические испытания в медицинских институтах России.

Ginkgo Forte GP

Gotu Kola GP

Закажите любую из добавок на сайте Santegra Shop и будьте уверены в их оригинальности.

По номеру купона – 2019, для вас действует 5% скидка!

Внимание! Похожие продукты по заниженной стоимости, могут оказаться подделкой, так как сайт Santegra Shop предлагает продукцию по ценам, установленным производителем!

Будьте здоровы!

Статью подготовила Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*