Очистка организма

Очистка организма

Когда дело доходит до очистки организма, существует много техник, которые могут помочь вам в этом процессе. В частности, одним из условий хорошего результата является употребление продуктов, обладающих детоксикационными свойствами. Вот список, который будет служить отличным дополнением к любой диете.

Прочтите статью до конца, и вы узнаете о эффективном и безопасном способе очистки организма.

Продукты, которые очищают организм

Фрукты

Фрукты с высоким содержанием жидкости, помогают быстрее вывести токсины из организма. Кроме этого, они легко усваиваются и служат источником антиоксидантов, питательных веществ, клетчатки и жизненно важных витаминов.

Растительные продукты зелёного цвета

Заполните ваш холодильник сине-зелеными водорослями, ячменем, ростками пшеницы, капустой, шпинатом, спирулиной, люцерной, рукколой и другой зеленью. В этих продуктах содержится большое количество хлорофилла, который освобождает организм от вредных токсинов, способствуя очищению желудочно-кишечного тракта и печени.

Лимон, апельсин и лайм

Цитрусовые помогают организму вымывать токсины и стимулируют пищеварительный тракт с помощью ферментативных процессов. Лимонный сок поддерживает печень и почки в процессах их очищения. Чтобы увеличить детоксикацию, начинайте каждое утро со стакана тёплой воды с лимонным соком.

Чеснок

Чеснок является одним из лучших очищающих продуктов. Он стимулирует печень к выработке ферментов детоксикации, которые отфильтровывают токсичные остатки из пищеварительной системы. Специалисты рекомендуют добавлять мелко нарезанный или приготовленный чеснок в подходящее блюдо. Это поможет при любой детоксикации организма.

Капуста брокколи

Чрезвычайно высокое содержание антиоксидантов позволяет росткам брокколи стимулировать ферменты детоксикации на клеточном уровне. Употреблять ростки даже полезнее, чем полностью выращенный овощ.

Зеленый чай

Наполненный антиоксидантами, зеленый чай вымывает токсины из организма благодаря содержанию жидкости. Также он содержит особый тип антиоксидантов, называемых катехинами, которые, как известно, улучшают функции печени.

Сырые овощи

Лук, морковь, артишоки, спаржа, брокколи, капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, свекла являются отличной основой для здорового питания. Сочетание этих продуктов поможет вашей печени очиститься от вредных веществ во время процесса детоксикации. Также они богаты природной серой и глутатионом, которые увеличивают результат от процесса очистки.

Семена и орехи

Старайтесь включать в свой рацион семена и орехи, которые хорошо усваиваются. Семена льна, тыквы, конопли, чиа, кунжута, подсолнечника, миндаль, грецкие орехи, орехи кедра сибирского - все это отличные варианты. Во время детоксикации избегайте орехового масла с добавлением сахара.

Омега-3 масла

Во время детоксикации используйте авокадо, оливковое или льняное масло, для того чтобы смазывать стенки кишечника. Это будет препятствовать всасыванию токсинов и поможет их вывести из организма.

Дополнительная помощь

Полностью избежать токсинов невозможно. Источников слишком много: загрязняющие вещества в пище и воде, нездоровые продукты питания, стресс, смог, пассивное курение, выхлопные газы, грибковые споры и пестициды. Вот почему употребление вышеперечисленных продуктов является одним из лучших способов поддержания крепкого здоровья.

Однако, даже при правильном питании, токсины проникают внутрь организма. Поэтому специалисты рекомендую проводить очистку организма по крайней мере, два раза в год. Первым шагом к любой детоксикации всего тела является тщательное очищение желудочно-кишечного тракта, и Базовая очистительная программа №1 может помочь вам с этим. Это безопасный, эффективный и полностью натуральный комплекс, состоящий из диетической клетчатки, травяного чая и лакто бактерий, которые бережно и в тоже время тщательно, очищают пищеварительный тракт от шлаков и токсинов.

Закажите Базовую очистительную программу №1 на сайте Santegra Shop прямо сейчас и успейте воспользоваться выгодным предложением!