Остеопороз у женщин ― профилактика после менопаузы

Остеопороз у женщин ― профилактика после менопаузы

Остеопороз и менопауза часто идут рука об руку, но в то время, как менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины, развития остеопороза легко избежать.

По мере роста наш организм продолжаете наращивать костную массу. Но где-то к 35-ти годам, разрушение костной ткани начинает происходить быстрее, чем её восстановление.

К сожалению, этот сценарий после менопаузы только ухудшается. И как результат: более низкая плотность кости и больший рис развития остеопороза. Хотя существует неоспоримая связь между менопаузой и развитием этого заболевания, многие женщины не предпринимают никаких мер по его профилактике. И даже исследование, проведённое Международным фондом остеопороза, среди женщин из одиннадцати стран, показало, что многие из них в период постменопаузы отрицают личный риск столкнуться с неприятной проблемой.

Не стоит быть слишком беспечными по отношению к своему здоровью, у вас есть все шансы защитить себя от этого заболевания. Давайте узнаем, что вы можете сделать, чтобы предотвратить развитие остеопороза во время менопаузы.

Ранние признаки остеопороза

Остеопороз означает – «пористые кости», плотность костной ткани снижается, что делает её более лёгкой и повышает риск перелома из-за скольжения, падения или даже простого движения. Заболевание диагностируется, когда минеральная плотность кости (МПК) достигает особенно низкого уровня, что измеряется с помощью сканирования.

Остеопороз может начаться как незначительная потеря костной массы, которая известна как остеопения. Диагноз остеопении ставится, когда у вас низкая МПК по сравнению со средним уровнем, но не настолько, чтобы называться остеопорозом.

Остеопения, это первый звоночек, который говорит о том, что нужно предпринять шаги для предотвращения развития остеопороза, особенно если остеопения обнаружена до наступления менопаузы, когда изменения в организме угрожают еще большей и быстрой потерей костной массы.

Бороться с остеопорозом можно укрепляя кости с помощью регулярных физических нагрузок (например, аэробики, бега трусцой или йоги), а также за счет рациона, в котором должно быть достаточное количество кальция и витамина D.

Также, существуют натуральные добавки, которые не следует игнорировать, особенно в период менопаузы. Многие женщины доверяют проверенному продукту Camosten, состав которого позволяет максимально усвоить кальций и витамин D.

Закажите эффективную и безопасную добавку для профилактики остеопороза на сайте Santegra Shop по цене от производителя.

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

Какая связь между остеопорозом и менопаузой?

Хотя действительная причина заболевания до сих пор не до конца ясна, эксперты знают, что между остеопорозом и менопаузой существует четкая связь в период, когда у женщины прекращается ежемесячная овуляция, а уровень эстрогена резко снижается. Потеря пятидесяти процентов от костной массы происходит в течение первых 10 лет после менопаузы.

Недостаток эстрогена, естественное следствие возрастных изменений, напрямую связано с уменьшением плотности костей. Чем дольше женщина испытывает более низкий уровень эстрогена, тем ниже плотность её костной ткани. Повышенный риск развития заболевания существует в следующих случаях:

• Опыт ранней менопаузы, до 45 лет
• Длительное отсутствие месячных
• Нерегулярные менструальные периоды, которые указывают на нерегулярную овуляцию

Как предупредить остеопороз после менопаузы

В дополнение к лекарствам, доступным для лечения остеопороза, женщинам иногда назначается гормонозаместительная терапия или ЗГТ. Она заключается в замене эстрогена, для тог, чтобы поддержать здоровье костей.

ЗГТ часто назначают для предотвращения остеопороза в следующих случаях:

• Наличие нескольких факторов риска, таких как небольшое телосложение, семейный анамнез остеопороза и другие проблемы со здоровьем
• Ранняя менопауза
• Низкая плотность костной ткани по результатам тестирования

Гормональная терапия может быть полезна для профилактики остеопороза и ослабления переломов бедра и позвоночника у женщин в постменопаузе. Однако она не лишена собственных рисков, и не все женщины могут или должны принимать такого рода препараты.

Основываясь на результатах большого исследования, гормональная терапия больше не рекомендуется как основной метод профилактики остеопороза. Это связано с тем, что у женщин, принимающих ЗГТ, повышен риск образования тромбов, инсультов и рака молочной железы.

Снизить риск развития заболевания без побочных эффектов, помогает программа «Остеопорозу – нет!». В её состав входят натуральные добавки для укрепления костей и фитоэстрогены, которые помогают нормализовать гормональный фон в женском организме. Все продукты клинически протестированы и рекомендуются к применению ведущими специалистами.

Закажите программу «Остеопорозу – нет!» на сайте Santegra Shop и будьте уверены в её оригинальности!

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

Внимание! Опасайтесь дешёвых подделок!

Вот суть: если у вас остеопороз или вы подвержены более высокому риску, поговорите со своим врачом о том, как сохранить здоровье костей и вылечить или предотвратить заболевание. В зависимости от любых других факторов риска, которые вы можете иметь, ваш доктор можете принять решение о наиболее безопасных действиях в отношении остеопороза.

Берегите себя и будьте здоровы!

Статью подготовила Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*