Питание при язвенном колите

Питание при язвенном колите

Язвенный колит – это хроническое заболевание толстой кишки воспалительного характера. Некоторые специалисты считают, что люди, которые употребляют много насыщенных жиров и сахара, и мало едят фруктов и овощей, подвержены большему риску заболевания.

Изменение рациона не излечит язвенный колит, но во время вспышки заболевания, некоторые продукты могут усугубить неприятные симптомы. Кроме того, язвенный колит провоцирует диарею. Поэтому, во время обострения необходимо восполнять потерянную жидкость в организме.

Когда болезнь находится в стадии ремиссии и не вызывает симптомов, эксперты предлагают придерживаться сбалансированной диеты. Она обеспечит вас основными питательными веществами, необходимыми хорошего самочувствия.

Рекомендуемые продукты

Во время вспышки заболевания, полезно употреблять мягкую пищу, которая легко переваривается.

Вы можете попробовать следующие продукты:

  • Бананы
  • Белый или заквасочный хлеб
  • Белый рис
  • Сыр
  • Разбавленные фруктовые соки
  • Консервированные фрукты
  • Арахисовое масло
  • Простые хлопья
  • Овощные бульоны
  • Вареные овощи
  • Картофель
  • Жареная или тушеная рыба
  • Индейка, курица и яйца

Ведение дневника питания поможет вам понять, какие продукты обостряют симптомы заболевания, а какие нет.

Важно знать, что у некоторых людей, такие продукты как белый хлеб и макароны, могут ухудшить самочувствие. Вот почему необходимо записывать, как вы себя чувствуете после употребления определенных продуктов.

Продукты с Омега-3 жирными кислотами наоборот, помогают уменьшить воспаление при язвенном колите. К ним относятся:

  • Лосось
  • Скумбрия
  • Льняное семя
  • Семена чиа
  • Грецкие орехи
  • Соевые бобы

Запрещённые продукты

Несмотря на то, что прямой связи между продуктами питания и воспалительным процессом при язвенном колите установлено не было, некоторые пищевые продукты усугубляют такие симптомы, как судороги и диарея.

Во время обострения лучше избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки, так как они сложнее перевариваются. Они включают в себя:

  • Свежие фрукты
  • Бобовые
  • Семена
  • Сырые овощи
  • Крестоцветные овощи, такие как брокколи и капуста
  • Цельные зерна

Жареные и острые продукты, масло, маргарин и сливки, алкоголь, кофе, чай и шоколад также способны вызывать диарею.

Газированные напитки вызывают вздутие живота и повышенное газообразование.

Некоторые зерна могут вызывать дискомфорт в животе и диарею, особенно если вы чувствительны к глютену.

Молочные продукты провоцируют вздутие живота и диарею, особенно если вы не переносите лактозу. Но они могут быть хорошим источником белка и питательных веществ.

Продукты и напитки с высоким содержанием сахара, способствуют потере жидкости и обезвоживанию.

Некоторые люди могут иметь больше проблем с определенными продуктами и напитками, чем другие. Важно выяснить, какие именно продукты вызывают пищеварительный дискомфорт и отказаться от их употребления.

Важность воды

Работа толстой кишки состоит в том, чтобы поглощать воду из переваренной пищи и выводить твердые отходы из организма. Но при воспалительном процессе, она не впитывает воду должным образом, что может привести к диарее и обезвоживанию организма. Вот почему так важно пить достаточное количество жидкости при язвенном колите. Продукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз и огурцы, учитываются при подсчете общего количества жидкости.

Лучше употреблять напитки комнатной температуры, не слишком горячие и не слишком холодные. Хороший способ измерить потребление жидкости - следить за цветом мочи. Если он бледный или прозрачный, это говорит о том, что с водным балансом все в порядке.

Питательные вещества

Люди с язвенным колитом подвергаются повышенному риску дефицита следующих витаминов и минералов:

  • Фолат
  • Магний, особенно если у вас хроническая диарея
  • Кальций
  • Железо, особенно при большой кровопотере от тяжелой болезни
  • Калий, более высокий риск при хронической рвоте или диарее

Приём пищи во время вспышки заболевания, может вызвать спазмы в животе. Один из способов минимизировать этот дискомфорт - есть часто и небольшими порциями (5-6 раз в день).

Многие люди в дополнение к питанию и основному лечению принимают натуральные добавки от Santegra. Их состав позволяет восполнить запас полезных веществ в организме, уменьшить воспалительный процесс, газообразование, боль и другие неприятные симптомы. Это позволяет быстрее достичь ремиссии и улучшить общее самочувствие.

Все добавки прошли клинические апробации в медицинских институтах Москвы и Санкт-Петербурга, и входят в состав оздоровительных программ, составленные ведущими специалистами!

Базовая очистительная программа №1

Una de Gato GP

Licorice

Pau d'Arco GP

Сегодня у вас есть возможность заказать любую из добавок на сайте Santegra Shop, по ценам, установленным производителем.

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

Santegra Shop – проверенный сайт с безупречной репутацией и высоким сервисом обслуживания, которому доверяют на протяжение 12 лет тысячи клиентов. Приобретая похожие продукты по сниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!

Берегите себя и будьте здоровы! С вами была, Елизавета л.

БАД не является лекарственным средством*

Последние новости -