Пробиотики ― польза при похудении

Пробиотики ― польза при похудении

Пробиотики становятся всё более популярны среди людей, которые хотят сбросить лишний вес. Давайте узнаем с чем это связано и какие продукты лучше выбрать.

Пробиотики - это микроорганизмы , которые содержатся в различных продуктах, а также в нашем кишечнике. Наш организм принимает тысячи различных микробов, которые формируют микрофлору желудка. Большая часть бактерий в нашем кишечнике полезна. Они помогают правильно переваривать пищу и защищают от патогенных микробов. Однако такие факторы, как плохое питание, слабая иммунная система, вирусные, бактериальные или паразитарные инфекции в пищеварительном тракте, могут нанести вред микрофлоре ЖКТ. Именно поэтому важно употреблять в пищу продукты и добавки, богатые пробиотиками, так как они помогают поддерживать баланс микрофлоры в желудке.

Такие штаммы как Lactobacillus gasseri, Lactobacillus amylovorus, Lactobacillus fermentum и Lactobacillus plantarum, можно найти в йогурте, кефире, квашеной капусте и мисо-супе. Они помогают эффективнее снижать вес.

Что касается Bifidobacterium, то они не так тесно связаны с похудением, но зато помогают улучшить здоровье кишечника. В сочетании с правильными физическими упражнениями и другими диетическими аспектами, использование пробиотиков для похудения может иметь быстрые и продолжительные результаты.

Пробиотики высокого качества

По номеру купона - 2019 действует 5% скидка!

Преимущества пробиотиков для похудения

Уменьшают поглощение калорий

Многие исследования показали, что присутствие определенных пробиотиков в организме, позволяет уменьшить поглощение калорий, не нарушая усвоение питательных веществ. В сочетании с физическими упражнениями это может привести к быстрой потере веса.

Улучшают пищеварение

Когда вашем организм содержит достаточное количество пробиотиков, он может более эффективно поглощать питательные вещества. Поэтому вы будете реже испытывать чувство голода, но при этом получать все минералы и витамины, необходимые для хорошего самочувствия.

Предупреждают отложение жира

Пробиотики стимулируют выработку различных белков, которые препятствуют отложению жира в организме, поэтому, даже если ваша диета не идеальна, вы сможете сократить количество жировой массы.

Уменьшают жировые отложения на животе

Некоторые люди считают жир на животе нормальной частью старения, которая не приносит большого вреда. Тем не менее, висцеральный жир, увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболевания, а также замедляет обмен веществ и способствует воспалению.

Несмотря на то, что он может составлять небольшой процент от общего объема жира, он представляет наибольшую опасность для здоровья и не может быть удалён с помощью процедур липосакции.  Висцеральный жир должен быть сожжен и переработан в энергию, именно здесь вступают в игру пробиотики. Ряд исследований напрямую связывают высокий уровень пробиотических бактерий в организме с более быстрым удалением этого типа жира.

Уменьшают стресс

Желудок называют вторым мозгом и это вполне оправданно, так как баланс микрофлоры позволяет поддерживать гормональный баланс и снижать воздействие стресса на организм. А это в свою очередь, помогает контролировать аппетит и не злоупотреблять вредными привычками, которые могут мешать избавиться от лишнего веса.

Улучшают здоровье сердца

Многочисленные исследования связывают использование пробиотиков с более низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний из-за его воздействия на диабет и другие вторичные факторы, которые могут привести к высокому холестерину, атеросклерозу, сердечным приступам и инсультам.

Предотвратить воспаление

Многие люди страдают от хронического воспаления в кишечнике, которое может привести к увеличению отложения жира и замедлению метаболизма. Однако пробиотики способны предотвращать воспалительный процесс в желудке и ускорить обмен веществ.

Нормализуют аппетит

Употребляя в пищу продукты, богатые пробиотиками, вы можете увеличить количество лептина в своем организме (гормон сытости). Это позволяет снизить калорийность рациона и предупредить переедание.

Пробиотическая диета

Пробиотики необходимы каждому из нас, но для людей, которые борются с лишним весом, это особенно важно.

Правильное питание является ключевым моментом в процессе похудения. Поэтому старайтесь включать в свой рацион побольше следующих продуктов:

• Натуральный йогурт
• Кефир
• Солёные огурцы
• Мисо-суп
• Кимчи
• Напиток из чайного гриба
• Квашенная капуста

Давайте подведём итоги

Пробиотики приносят в процессе похудения следующую пользу:

• Препятствуют отложению жира в организме
• Способствуют сжиганию жировой ткани
• Нормализую аппетит
• Ускоряют обмен веществ
• Снижают риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза

Добавки с пробиотиками

В дополнение к правильному питанию специалисты рекомендуют принимать пробиотические добавки. Много лет на Российском рынке пользуется доверием натуральный продукт LactoBi Complex. В его состав входят сразу несколько штаммов дружественных бактерий, которые оказывают положительное воздействие на микрофлору ЖКТ и общее состояние здоровья.

LactoBi Complex прошёл клинические испытания и входит в ряд оздоровительных программ, заверенных Минздравом РФ.

Закажите LactoBi Complex на сайте Santegra Shop и будьте уверены в оригинальности и качестве продукта.

По номеру купона – 2019, для вас действует 5% скидка!

Сайту Santegra Shop на протяжение 12 лет доверяют тысячи клиентов, сегодня и у вас есть возможность оформить заказ на выгодных условиях.

Внимание! Похожа добавка по заниженной стоимости, может оказаться подделкой!

Здоровья вам и стройной фигуры!

Статью подготовила Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*