Чем полезен рыбий жир для организма

Чем полезен рыбий жир для организма

Рыбий жир является источником жирных кислот омега-3. Эти вещества необходимы нашему организму для многих функций, начиная от мышечной деятельности и заканчивая образованием здоровых клеток.

И так как Омега-3 жирные кислоты не вырабатываются внутри тела, их основным источником служит пища. Рыбий жир содержит докозагексаеновую (DHA) и эйкозапентаеновую (EPA) кислоты. В наибольших количествах они находятся в сортах жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия и форель, а также в устрицах, крабах, мидиях и моллюсках.

Люди принимают рыбий жир, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, для снижения уровня триглицеридов, нормализации кровяного давления, а также для уменьшения симптомов ревматоидного артрита. Добавки с рыбьим жиром выпускаются в капсулах, таблетках и жидкой форме.

Доказательства

Вот ряд полезных свойств Омега-3, которые подтверждены исследованиями:

• Болезни сердца. Исследования показали, что употребляя в пищу два раза в неделю продукты с рыбьем жиром, таких как тунец или лосось, вы снижаете риск развития сердечных заболеваний. Было зафиксировано, что прием добавок с рыбьим жиром в течение как минимум шести месяцев, снижает риск сердечного приступа и преждевременной смерти у людей, которые предрасположены к такого рода проблемам. Кроме этого, исследования показали, что пожилые люди с высоким уровнем жирных кислот EPA в организме, гораздо реже сталкиваются с застойной сердечной недостаточностью.
• Высокое кровяное давление. Многочисленные исследования показывают умеренное снижение артериального давления у людей, которые принимают добавки с рыбьим жиром. Есть некоторые свидетельства того, что этот эффект более выражен у тех, кто страдает умеренной или тяжелой гипертонией, чем при умеренном течении заболевания.
• Высокие триглицериды и холестерин. Существуют убедительные доказательства того, что омега-3 жирные кислоты способны значительно снизить уровень триглицеридов в составе крови. Также наблюдается небольшое улучшение уровня холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).
• Ревматоидный артрит. Исследования показывают, что добавки с рыбьим жиром помогают уменьшить боль, утреннюю скованность и болезненность в суставах у людей с ревматоидным артритом. Несмотря на то, что подобный эффект не ярко выражен, этого бывает вполне достаточно, чтобы сократить употребление противовоспалительных препаратов.

Как видите, омега-3 жирные кислоты безусловно полезны для нашего здоровья. Поэтому старайтесь чаще включать в свой рацион морскую рыбу, приготовленную на пару или запечённую в духовке. Также, будет полезно дополнительно принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если вы страдаете сердечно-сосудистыми или аутоиммунными заболеваниями.  

Среди простых людей и медицинских специалистов большой популярностью пользуется натуральная добавка Fish Oil GP. Её безопасность и эффективность подтверждены клиническими испытаниями в институтах Москвы и Санкт-Петербурга. Fish Oil GP имеет высший сертификат качества GMP, что гарантирует высокий результат от регулярного приёма добавки.

Закажите Fish Oil GP на сайте Santegra Shop и воспользуйтесь выгодным предложением.

По номеру купона – 2019 действует 5% скидка! ЗАКАЗАТЬ

Сайту Santegra Shop на протяжение 12 лет доверяют своё здоровье тысячи мужчин и женщин, сегодня и у вас есть возможность воспользоваться выгодным предложением и оформить заказ на выгодных условиях.

Внимание! Похожий продукт по сниженной стоимости, может оказаться подделкой!

Будьте здоровы! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*