Чем укрепить корни волос

Ослабленные волосяные фолликулы со временем приводят к истончению волос и их выпадению. Из этой статьи вы узнаете, чем укрепить корни волос и вернуть им былую привлекательность.

В некоторых случаях ослабленные волосы могут быть признаком основного заболевания. Поэтому, так важно обращать внимание на ваше общее самочувствие и дополнительные симптомы.

Причины ослабленных корней волос

К самым распространённым причинам ослабленных волосяных фолликул относятся:

• Гормональные изменения (беременность или нарушение гормонального баланса)
• Недостаток питательных веществ в рационе
• Частое воздействие высоких температур на волосы
• Длительное пребывание на открытом солнце
• Приём некоторых лекарственных средств
• Употребление некоторых продуктов

Каждый из нас ежедневно теряет до 150 волос и это вполне нормальная ситуация. Мы практически не замечаем этого, потому что на месте выпавших волос быстро вырастают новые. Но при ослабленных корнях, потеря волос происходит в больших объёмах и это очень неприятно, особенно для женщин.

Предлагаем рассмотреть некоторые методы, которые позволят вам укрепить корни волос, вернув им блеск и силу.

1. Добавьте больше железа в рацион

Здоровые волосы начинаются со здоровой, хорошо сбалансированной диеты. Даже когда вы едите правильные продукты, важно убедиться, что вы получаете достаточное количество железа. Оно помогает переносить кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам.

Недостаток железа способен привести к ослаблению корней волос и их выпадению. Восполнить уровень микроэлемента в организме вам помогут такие продукты, как нежирная говядина, курица и индейка. Имейте в виду, если у вас уже есть дефицит полезного вещества, вы не сможете исправить это с помощью питания, и вам нужно будет принимать добавки с железом. Самым безопасным и эффективным вариантом считается BoostIron. 1-2 таблетки натуральной добавки в день, за короткий промежуток времени помогут восстановить уровень железа в организме. Многие предпочитают именно этот вариант, потому что он не вызывает побочного действия и интоксикации.

2. Увеличьте потребление цинка

Цинк имеет два преимущества в укреплении волосяных фолликул. Во-первых, он связывает вместе белки, которые увеличивают прочность каждого корня. Во-вторых, он помогает вырабатывать специфическое масло, необходимое для защиты существующих волос. Он работает одновременно и в обороне, и в нападении. Получить цинк, можно употребляя много морепродуктов и нежирного мяса.

Также полезно принимать добавки с содержанием цинка. Лучше отдавать предпочтение витаминным комплексам, они помогут вам укрепить корни волос и предупредить их выпадение. Эта добавка предназначена как для женщин, так и для мужчин.

3. Добавьте медь

Еще одним ключевым питательным веществом для здоровья волос является медь. Она поможет укрепить стержень ваших волос и предотвратить их ломкость. Дефицит меди не только делает волосы более слабыми и ломкими, но также может привести к преждевременной седине. Медь также является отличным способом залечить любые раны, которые могут быть на коже головы.

4. Контролируйте свой рацион

Соблюдение диеты, богатой витаминами А, В, С и Е, имеет решающее значение для здоровья и силы волос. Витамин С помогает корням усваивать больше железа. Витамин А необходим для производства кожного сала, натурального масла, вырабатываемого вашими волосами, чтобы они оставались блестящими и сильными. Витамин Е помогает защитить корни и сохранить их сильными. Витамин В способствует здоровому росту волос.

Чтобы получать необходимое количество полезных веществ, соблюдайте диету, богатую фруктами и овощами или принимайте поливитаминные добавки. Ultivit содержит различные питательные вещества, которые необходимы для здорового роста волос, но могут отсутствовать в вашем рационе (цинк, железо, медь, витамины A, B12, D3, C и т.д).

5. Используйте лопух

Шампуни, ополаскиватели и натуральные добавки с корнем лопуха, эффективно действуют против выпадения волос.

Корень лопуха содержит жизненно важные аминокислоты. Они способствуют синтезу важного белка коллагена, который отвечает за здоровье и питание волос, а также улучшает общее состояние здоровья, что является отличным бонусом. В состав растения входят фитостеролы, хлорогеновая кислота, флавоноиды и железо. Также, лопух содержит витамин А, который питает кожу головы и укрепляет волосяные фолликулы. Дубильные вещества помогают укрепить сердцевину волос, тем самым уменьшая их выпадение.

Благодаря сочетанию клетчатки, незаменимых жирных кислот и витаминов в корне лопуха, увеличивается количество волос в фазе анагена (активный рост волосяного фолликула, во время которого корень волоса быстро делится и возникает волосяной стержень). Это помогает стимулировать их рост и уменьшить уровень выпадения.

Получить высокий результат поможет натуральная добавка с корнем лопуха Burdock. Она прошла клинические испытания в медицинских институтах Москвы и Санкт-Петербурга, а также сертифицирована на территории РФ, стран Европы и США.

На нашем сайте вы приобретёте оригинальный продукт от производителя. Переходите по ссылке и оформляйте заказ.

6. Больше воды

Большинство из нас знают о важности ежедневного потребления достаточного количества воды. Правильное увлажнение также способствует здоровью волос и кожи головы. Если вы будете выпивать не менее восьми стаканов воды в день, ваше тело будет насыщено влагой. Такое увлажнение приносит пользу волосам по-разному.

В первую очередь, способствует здоровому росту волос, а также предохраняет от их ослабления, сухости и ломкости.

Недостаток воды в организме может вызвать такие проблемы как зуд и шелушение кожи головы. Это ещё больше затрудняет рост волос.

Кроме того, следует избегать действий, вызывающих обезвоживание. Одной из главных причин является употребление алкоголя. Если вы заметили, что кожа головы и волосы стали сухими, ограничьте употребление спиртного или обязательно пейте воду после каждой порции алкоголя.

Аюрведические рецепты для укрепления корней волос

Укрепить корни волос в домашних условиях можно с помощью следующих рецептов:

Маска для волос Трифала

*Трифала, это аюрведический порошок из трёх растений (амалаки, бибхитаки и харитаки). В наши дни это средство доступно в специализированных магазинах и на интернет сайтах.

• Трифала - 1 чайная ложка
• Яблочный уксус - 2 ст.л.
• Мёд - 2 ст.л.

Смешайте ингредиенты и нанесите на кожу головы, близко к корням. Смыть через пол часа.

Трифала очищает поры и стимулирует рост волос.

Луковая маска для волос

• Луковый сок - 4 ст.л.
• Черный молотый перец - 1 щепотка
• Мёд - 4 ст.л.

Измельчите и отожмите лук, чтобы извлечь сок. Всё смешайте и нанесите на кожу головы. Через пол часа смойте тёплой водой.

Лук стимулирует кровообращение и способствует росту волос.

Маска для волос с корицей

• Корица ¼ ч.л.
• Мёд - 2 ст.л.
• Алоэ вера (свежий/гель) - 4 ст.л.

Смешайте ингредиенты и нанесите на кожу головы. Оставьте маску на 3-5 минут.

Маска для волос из гибискуса (каркаде или суданская роза)

• Цветы гибискуса - 4 шт.
• Листья гибискуса - 4 шт.
• Порошок амлы - 2 ст.л.
• Гель алоэ - 2 ст.л.

Измельчите цветы и листья до однородности и добавьте к порошку остальные ингредиенты. Полученную смесь нанесите на корни и по длине волос. Оставьте на 15-20 минут.

Листья и цветы гибискуса обладают восстанавливающими свойствами для волос. Также, они придают им блеск и предупреждают появление седины. Амла действует как противовоспалительное и адаптогенное средство для волос.

Кокосовая маска

• Кокосовое молоко - 1 стакан

Аккуратно нанесите кокосовое молоко с помощью ватного тампона близко к корням. Покрыв кожу головы, медленно распределите молоко по всей длине волос.

Кокосовое молоко обладает прекрасными восстанавливающими свойствами. Положительно влияет на кожу головы и волосы. Его можно использовать так часто, насколько это необходимо.

Теперь вы знаете, чем укрепить корни волос. Мы надеемся, что эти советы помогут вам сделать ваши волосы более красивыми и сильными. Берегите себя и будьте здоровы!