Что помогает от диареи в домашних условиях

Что помогает от диареи в домашних условиях

Диарея, может быть вызвана бактериями, вирусами, продуктами питания и различными расстройствами пищеварения. Если вы столкнулись с этой проблемой, важно знать, что делать в таких случаях, а чего лучше избегать.

Больше всего вас должно беспокоить обезвоживание. Его признаки включают в себя:

• Жажду
• Головокружение
• Усталость
• Тёмный цвет мочи и её небольшое количество
• Моча темного цвета или меньше мочи, чем обычно
• Сухая кожа

Потеря воды, вызванная диареей, приводит к снижению уровня электролитов, это важные минералы, содержащиеся в крови, моче, тканях и других жидкостях организма. Электролиты поддерживают водный баланс в организме и уровень ph, а также доставляют питательные вещества к клеткам и выводят из них вредные вещества.

Но обезвоживание не единственная проблема при диарее. Если диарея сохраняется в течение нескольких дней, могут возникнуть осложнения, включая проблемы с почками и мочеиспусканием. Также это может быть симптомом более серьезного состояния, такого как болезнь Крона , синдром раздраженного кишечника (СРК) или инфекционного заболевания.

Если вы будете следовать рекомендациям, описанным ниже, вы сможете быстрее справиться с проблемой и сохранить своё здоровье.

Пейте много жидкости. Это первое правило – пейте жидкости как можно чаще. Хорошим вариантом будут: вода, фруктовые соки и подсоленные бульоны.

Не употребляйте жидкости экстремальных температур. Пейте воду комнатной температуры. Слишком холодные или слишком горячие напитки, могут вызвать тошноту.

Пейте чай с ромашкой. Доказано. Что ромашковый чай оказывает положительное воздействие при расстройстве желудка.

Не употребляйте кофеин или алкоголь. Напитки с кофеином и спиртное могут раздражать пищеварительный тракт и усугублять диарею.

Вода с фруктовым соком. Некоторые специалисты рекомендуют разбавлять воду клюквенным или яблочным соком, это поможет уменьшить тошноту, которая иногда возникает при диарее.

Как питаться

Употребляйте мягкую пищу. Бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты помогут восполнить запас потерянных питательных вещества и укрепить ваш стул. Также подойдёт вареный картофель, крекеры или отварная морковь.

Ешьте небольшими порциями. Слишком много пищи будет стимулировать ваш желудочно-кишечный тракт к еще большему движению, что может усугубить диарею. Пять-шесть приёмов пищи позволят вашему кишечнику легче переваривать пищу.

Не ешьте жареную пищу. Готовьте такие продукты, как говядину, свинину, курицу, рыбу или индейку на пару или в духовом шкафу, чтобы не обострить состояние.

Ешьте, когда чувствуете голод. Слушайте свое тело и не заставляйте себя есть насильно, это может ухудшить симптомы.

Не ешьте фрукты и овощи, которые вызывают газы. Такие продукты как чернослив, ягоды, бобы, горох, брокколи, кукуруза, зелёные листовые овощи, сладости и выпечка, способствуют газообразованию. Во время диареи от них лучше отказаться.

Не ешьте молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы молочные продукты вызывают диарею. Но если вы не относитесь к их числу, выбирайте обезжиренные молоко, сыр или йогурт. Они содержат ценные пробиотики, которые могут сократить продолжительность диареи и восстановить баланс микрофлоры после расстройства стула.

В каких случаях нужно обратиться к врачу:

• Диарея длится более двух дней.
• Вы испытываете сильную боль в животе или в прямой кишке.
• Вы обезвожены и сильно ослаблены.
• У вас высокая температура тела
• Стул тёмного цвета с примесями крови.

Дополнительная помощь

Многие люди при диарее дополнительно принимают натуральные добавки от Santegra. Их безопасность и эффективность подтверждены клинически.

L.Acidophilus

LactoBi Complex

Black Walnut

Exclzyme EN

Сегодня у вас есть возможность заказать любую из добавок на сайте Santegra Shop, по ценам, установленным производителем.

По номеру купона – 2019, для вас дополнительно действует 5% скидка!

Santegra Shop – проверенный сайт с безупречной репутацией и высоким сервисом обслуживания, которому доверяют на протяжение 12 лет тысячи клиентов. Приобретая похожие продукты по сниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!

Будьте здоровы! Свами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством?