Гестационный диабет при беременности — диета

Гестационный диабет при беременности — диета

Лечение гестационного диабета направлено на контроль уровня глюкозы в крови с помощью диеты, физических упражнений и лекарств.

Как и диабет 2 типа, заболевание развивается, когда печень, мышцы и жировые клетки плохо реагируют на инсулин - гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови.

Исходя из названия, можно догадаться, что гестационный диабет развивается только во время беременности. Это вызвано изменениями в организме (в том числе гормональной перестройкой) в период вынашивания ребёнка, которые могут провоцировать повышение уровня глюкозы в крови.

Если не контролировать этот процесс, такое состояние не только способно нанести серьёзный вред здоровью, но и быть смертельно опасным для женщины и её будущего ребёнка. А также, повышается риск развития диабета 2 типа в более позднем возрасте.

Ключом к лечению гестационного диабета является жесткое регулирование уровня глюкозы в крови, путем изменения образа жизни (диета и физические упражнения), а также приём медикаментов (по необходимости).

Гестационная диабетическая диета

Лечение гестационного диабета всегда включает в себя специальный план питания, который должен составлять диетолог и регулярные физические нагрузки.

В целом, диеты для гестационного диабета ориентированы на продукты с высоким содержанием клетчатки и других важных питательных веществ, с низким содержанием жира и калорий.

Это означает, что предпочтение отдаётся овощам, фруктам и цельнозерновым продуктам. Под запрет попадают рафинированные углеводы (включая сахар).

Согласно отчету 2008 года, диета для женщин с гестационным диабетом, должна ориентироваться на рацион, в котором от 33 до 40 процентов приходится на сложные углеводы, от 35 до 40 процентов – на жиры и 20 процентов – на белки. А регулярное употребление небольших порций помогает сохранить стабильный уровень глюкозы в крови.

Физическая нагрузка

Регулярные упражнения очень важны для контроля уровеня глюкозы в крови.

Согласно последним данным, женщины с гестационным диабетом должны уделять не менее 30 минут на умеренные и интенсивные упражнения по пять раз в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание, танцы, аэробика с низким уровнем воздействия или активные игры с детьми. Следует избегать потенциально опасных действий - включая баскетбол и футбол, катание на лошадях и на горных лыжах.

В течение первого триместра беременности нужно избегать упражнений, в которых необходимо лежать на спине. Это может оказать давление на определенные кровеносные сосуды и случайно ограничить кровоток для ребенка.

Перед началом любых занятий вам необходимо предварительно проконсультироваться с доктором.

Мониторинг уровня глюкозы в крови

Как и при любой форме диабета, важно регулярно проверять уровень глюкозы в крови с помощью монитора глюкозы.

Если у вас гестационный диабет, вы должны сначала проверить уровень глюкозы в крови утром и через один-два часа после каждого приема пищи в течения дня.

Показатели должны выглядеть следующим образом:

• 95 мг / дл или ниже, когда вы просыпаетесь и перед едой
• 140 мг / дл или ниже через час после еды
• 120 мг / дл или ниже через два часа после еды

Если изменения в питании и упражнения не помогли достичь хороших результатов, вам может потребоваться приём лекарственных средств.

Гестационные лекарства диабета

Инъекции инсулина являются стандартным лекарством от гестационного диабета.

Ваш врач может назначить инсулин быстрого действия, который вы принимаете перед едой, или инсулин среднего или длительного действия (базальный), который вы принимаете перед сном или после пробуждения.

В качестве альтернативы - или в дополнение - к инсулину, врач может назначить пероральные препараты.

Дополнительная помощь

Многие женщины в дополнение к диете и основному лечению принимают натуральную добавку CoQ10 от Santegra. По мнению ведущих специалистов НИИ акушерства и гинекологии им. Д.О. Отто, состав этого продукта положительно влияет на общее самочувствие беременной женщины с сахарным диабетом.

Узнайте подробнее о CoQ10 ЗДЕСЬ

Закажите CoQ10 на сайте Santegra Shop прямо сейчас и будьте уверены в оригинальности добавки!

По номеру купона - 2019, действует 5% скидка!

Santegra Shop – проверенный сайт с безупречной репутацией и высоким сервисом обслуживания, которому доверяют на протяжение 12 лет тысячи клиентов. Приобретая похожие продукты по сниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!

Берегите себя и будьте здоровы! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*