Как избавиться от менструальной боли

Как избавиться от менструальной боли

Для некоторых женщин менструальные спазмы - настоящее испытание, но лечение может положить конец болезненной проблеме.

Спазмы во время менструации называют дисменореей - это болезненные, спазмирующие или пульсирующие ощущения, возникающие до и во время менструального цикла.

Неприятные ощущения варьируются от легких до невыносимых и могут сопровождаться спазмами в нижней части живота, дискомфортом или сильной болью, которая похожа на родовые схватки. Также, менструальные спазмы могут сопровождаться тошнотой, рвотой и диареей.

Согласно статистике, более половины женщин во время менструации испытывают спазмы в течение одного или двух дней, а у 15 процентов – возникают серьезные менструальные спазмы. Но существуют способы, которые помогут избавиться от страданий.

Что вызывает менструальные спазмы?

Менструальные спазмы - это сокращение, сужение и расслабление мышц матки, которые позволяют вывести наружу её слизистую оболочку. В этот момент происходит высвобождение гормоноподобных веществ простагландинов, которые способны увеличивать интенсивность сокращений, особенно если их уровень выше нормы.   Соответственно, у женщин с высоким уровнем простагландинов возникают более серьезные менструальные спазмы.

Слизистая оболочка выводится через шейку матки и влагалище. Если шейный канал слишком узкий, боль может быть особенно сильной в момент, когда сгустки или кусочки ткани проходят через суженную шейку матки.

Менструальные спазмы часто начинаются незадолго до менструального периода, достигают максимума через 24 часа и ослабевают через 1-2 дня после начала менструации. Тем не менее, у некоторых женщин наблюдаются легкие спазмы в течение всего менструального цикла.

Кто сталкивается с проблемой

Серьезные менструальные боли чаще всего встречаются у подростков и как правило начинаются через один-два года после первой менструации. С возрастом неприятные ощущения становятся меньше или полностью исчезают.

Женщины, которые рожали, менее подвержены болезненным периодам, возможно, потому, что роды увеличивают шейку матки.

Хотя большинство женщин испытывают незначительный дискомфорт во время менструации, у некоторых боль бывает настолько сильной, что мешает повседневной жизни. Тяжелые менструальные спазмы, вызванные сокращениями матки и простагландинами, выделяющимися при начале менструального кровотечения, описываются как первичная дисменорея.

Когда серьезные спазмы вызваны болезнью или физической проблемой, это называется вторичной дисменореей.

Условия, которые могут вызвать вторичную дисменорею, включают:

• Эндометриоз , состояние, при котором ткань слизистой оболочки матки растет вне матки
• Миомы матки, которые представляют собой нераковые новообразования в матке
• Инфекции органов малого таза

Как избавиться от менструальной боли

Лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту, могут облегчить боль при менструальных болях. При вторичной дисменорее может потребоваться оперативное вмешательство.

Вот способы, которые помогут облегчить симптомы менструации:

Лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), часто хорошо работают для облегчения менструальных болей, поскольку они препятствуют образованию простагландина.

Хитрость заключается в том, чтобы начать принимать эти обезболивающие при самых первых признаках боли или даже до того, как боль начнется.

Отпускаемые по рецепту лекарства. Если безрецептурные НПВП не помогают, врачи могут назначить более сильные противовоспалительные средства, чтобы облегчить боль.

Противозачаточные средства: Гормональные противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальные кольца, могут уменьшить дискомфорт при серьезных менструальных болях, останавливая овуляцию. Гормональные контрацептивы могут также останавливать или замедлять рост миомы и эндометриоза.

Хирургия. Если причиной вашей боли являются миома или эндометриоз, вы можете рассмотреть хирургическое вмешательство, такое как операция лапароскопии или эмболизация маточной артерии, чтобы удалить нежелательные новообразования.

Природные средства от менструальных болей

Определённые изменения в образе жизни и природные средства также могут помочь в решение проблемы:

Аэробные тренировки, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание, вызывают выброс химических веществ в мозг, называемых эндорфинами, которые помогают уменьшить болезненные ощущения.

Массаж: попробуйте сделать легкий круговой массаж вокруг живота или попросите помочь вам в этом.

Кальций. Исследования показывают, что добавки с кальцием могут помочь облегчить дискомфорт при менструальных болях и уменьшить эмоциональные симптомы предменструального синдрома.

Ароматерапия: в одном небольшом исследовании местное применение ароматерапии с маслами розы, лаванды или шалфея значительно купировала дискомфорт при менструальных болях. В ходе исследования масла втирали в область нижней части живота.

Иглоукалывание: Два обзора исследований показали, что иглоукалывание также может помочь облегчить боль при менструальных болях.

Кроме того, клиническое исследование показало, что у пациентов с сильной менструальной болью, получавших 15 процедур иглоукалывания в течение трех месяцев, меньше возникали спазмы во время менструации, чем у женщин, которым таких процедур не проводилось.

Дополнительная помощь

Многие женщины для облегчения менструальных болей используют натуральные добавки от Santegra. Они имеют натуральный состав, клинически протестированы, безопасны в применении и входят в состав оздоровительных программ, составленные ведущими специалистами НИИ акушерства и гинекологии им. Д.О. Отто.

Wild Yam GP

MenoFix

VAG Forte

Программа от Santegra – Женское здоровье

Сегодня у вас есть возможность приобрести любую из добавок на сайте Santegra Shop, по ценам, установленным производителем.

Закажите прямо сейчас и получите 5% скидку по номеру купона – 2019!

Santegra Shop – это проверенный сайт с безупречной репутацией и высоким сервисом обслуживания, которому доверяют на протяжение 12 лет. Приобретая похожие продукты по сниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!

Здоровья вам и всего наилучшего! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*