Профилактика варикозного расширения вен

Профилактика варикозного расширения вен — эффективные способы

Варикоз – это не только эстетический недостаток, но ещё и серьёзная проблема со здоровьем, которая приносит серьёзный дискомфорт и болезненные ощущения. Преимущественно, заболевание распространено среди женщин. Помимо косметических дефектов, запущенные стадии варикоза проявляются: отёками нижних конечностей, потемнением кожи, воспалительными процессами, а в некоторых случаях даже образованием трофических язв. Какие причины вызывают развитие заболевания и существуют ли способы, которые помогут укрепить вены и предупредить варикоз? Давайте узнаем об этом подробнее.

Причины

«Варикоз» - значит узел. В процессе болезни вены набухают и увеличиваются в размерах, причём происходить это может на разных участках тела. Но чаще, от варикоза страдают нижние конечности, так как на них приходится основная нагрузка. Вены, затронутые варикозом напоминают узловатые верёвки и теряют способность выполнять свои основные функции. Поэтому стоит как можно раньше провести необходимое лечение, особенно если возникают дискомфорт и болезненные ощущения.

Заболевание развивается из-за того, что венозные клапаны перестают справляться со своей задачей, в венах происходит застой крови, из-за кровяного давления они начинают перекручиваться и увеличиваться в размерах. Слабые венозные клапаны нарушают нормальное кровообращение. С такой проблемой часто встречаются беременные женщины. Также, увеличивают риск развития заболевания: наследственная предрасположенность, гормональные нарушения в организме и ожирение.

Профилактика

Если вы хотите избежать этого неприятного заболевания, специалисты рекомендуют как можно больше двигаться, заниматься спортом, меньше времени проводить в положении стоя или сидя. В конце рабочего дня полезно немного расслабиться и полежать, так чтобы голени были в горизонтальном положении.

Как укрепить вены

• Чтобы вены были крепче, занимайтесь спортом;
• Контролируйте свой вес;
• При первых симптомах варикоза, носите специальные поддерживающие колготки;
• Избегайте долгого стояния на ногах;
• Не сидите слишком долго в одном положении, устраивайте разминку каждые 30-40 минут;
• Сократите количество соли в своём рационе4
• Контролируйте работу кишечника, это важно не только для здоровья ваших ног, но и для всего организма.

Питание для профилактики и лечения варикоза

Из рациона необходимо исключить острую, солёную и копчёную пищу, мучное, сладости и наваристые мясные бульоны. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Особенно полезны: листья салата, морковь, зелень, грецкие орехи, оливковое масло, отвар из шиповника и зелёный чай.

При варикозе не нужно соблюдать строгую диету, сделать вены более крепкими вам помогут: рагу из овощей, морепродукты, тушеные овощи и овощные салаты, зелёный лук, говяжья печень, горох, капуста, яичные желтки, фасоль, клубника, крыжовник, чёрная смородина, цитрусовые. Также, нужно соблюдать питьевой режим (не менее 1,5 литров воды в день).

Натуральные средства при варикозе

Ускорить процесс выздоровления и предупредить появление новых дефектов вам помогут натуральные средства от Santegra, которые направлены на укрепление стенок сосудов и повышение их эластичности, нормализацию кровообращения и снятие неприятных ощущений при варикозном расширении вен.

Программа – «Варикозу – нет!»

Ginkgo Forte GP

Essential C-curity

Fish Oil GP

CoQ10

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

На сайте Santegra Shop представлена оригинальная продукция по ценам.установленным производителем. Приобретая похожие продукты по сниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!

Пусть ваши ножки будут здоровыми и красивыми! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*