Ревматоидный артрит и стресс

Ревматоидный артрит и стресс

Все мы слышали, что хронический стресс вреден для нашего здоровья . А вот люди с ревматоидным артритом (РА) знают на своём опыте, что состояние стресса обостряет симптомы заболевания. Почему так происходит, особенно у людей с РА? Ученые изучают этот вопрос в течение многих лет и приходят к более глубокому пониманию того, какой именно ущерб стресс наносит нашему организму.

Реакция на стресс

Наш мозг, особенно миндалевидное тело, первым начинает бить тревогу, когда мы сталкиваемся с чем-то, что нас беспокоит, будь то автомобильная авария, возникшая из-за опоздания, проблемы с оплатой счетов или необходимость отменить свои планы. Этот сигнал бедствия поступает в гипоталамус, участок мозга, который напрямую связан с нашей вегетативной нервной системой, контролирующей такие непроизвольные функции, как дыхание, кровяное давление и сердцебиение.

Что мы чувствуем во время стресса

Любой, кто испытал острый приступ стресса (несчастный случай, потеря документов), знает, что будет дальше: с помощью гормонов из надпочечников, особенно адреналина, автономная нервная система немедленно заставляет наше сердце биться быстрее. Наш пульс учащается, кровяное давление становится выше, уровень энергии (в виде доступного сахара в кровотоке) повышается, что обостряет наши чувства и бдительность.

Гипоталамус также активирует вторую часть системы реагирования на стресс, используя гормональные сигналы оси HPA, особенно кортикотропин-рилизинг-гормон, который заставляет организм повышать уровень кортизола (гормон стресса).

Бой или полет

Все эти эффекты должны быть полезными, а также временными, позволяя нам выжить в непредвиденной ситуации. Но когда стресс становится постоянным, а гормоны и реакции организма остаются высокими, возникают проблемы со здоровьем. Исследования показали, что хронические последствия стресса увеличивают риск депрессии , болезней сердца и заболеваний пищеварительной системы . В краткосрочной перспективе воздействие стресса может нарушить сон и ухудшить утомляемость и другие симптомы РА.

Связь со стрессом и воспалением

Любой человек с РА знает, что стресс играет роль в усилении воспаления. Но как именно это происходит?

В одном исследовании 2013 года было обнаружено, что стресс изменяет некоторые гены в костном мозге, которые в свою очередь производят иммунные клетки в нашей крови, оказывающие противовоспалительное действие. Такие клетки особенно полезны в стрессовый момент, когда организму необходимо бороться с ушибами или потенциальной инфекцией. Но эта динамика приводит к хроническому воспалению, если стресс никогда не ослабевает.

Ещё в одном исследовании ученые описали, как организм, находящийся в состоянии постоянного стресса, не способен должным образом снизить уровень противовоспалительных цитокинов, химических посланников, которые вызвают воспаление. Они также считают, что чрезмерно напряженное тело теряет способность должным образом отбрасывать кортизол, так что слишком много этого стероидного гормона остается циркулирующим; кортизол также играет роль в воспалении.

Важность спокойствия

Если вы чувствуете, что часто испытываете стресс, попробуйте использовать методы, которые позволят нормализовать работу нервной системы, к ним относятся: упражнения, медитация, плавание и здоровое питание.

Многие люди с ревматоидным артритом, чтобы поддержать работу нервной системы и легче справляться со стрессом, принимают натуральные добавки от Santegra.

Sleemil

Passion Flower GP

Эффективность и безопасность продукта подтверждены клиническими испытаниями в медицинских институтах Москвы и Санкт-Петербурга. Кроме того, они входят в оздоровительные программы, составленные ведущими специалистами.

Закажите Sleemil или Passion Flower GP на сайте Santegra Shop и будьте уверены в оригинальности продуктов.

По номеру купона - 2019, действует 5% скидка!

Santegra Shop – проверенный сайт с безупречной репутацией и высоким сервисом обслуживания, которому доверяют на протяжение 12 лет тысячи клиентов. Приобретая похожий продукт по сниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!

Крепкого вам здоровья и всего самого хорошего! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*