Селен ― полезные свойства

Селен ― полезные свойства

Селен (Se) является микроэлементом, который способствует репродуктивному здоровью, поддерживает функции щитовидной железы, а также помогает уменьшить повреждение ДНК, вызванное свободными радикалами. Если вы задались целью купить селен высокого качества, то обязательно прочтите статью до конца. Вы узнаете, какие добавки считаются наиболее качественными по мнению профессионалов и простых потребителей. А для начала, давайте узнаем о полезных свойствах микроэлемента.

Как селен приносит пользу организму

• Действует как антиоксидант
• Повышает здоровье щитовидной железы
• Противостоит вредным организмам
• Способствует нормальной функции легких
• Улучшает репродуктивные функции
• Поддерживает здоровую беременность
• Укрепляет здоровье сердца
• Поддерживает здоровье лёгких
• Продлевает жизнь

Что такое селен?

Селен назван в честь греческой богини луны Селены. Неметаллический элемент 16 группы 16, микроэлемент является членом семейства кислорода, в состав которого входят сера и теллур.

Он служит не только питательным веществом для организма, но и является полупроводником, а это значит, что он может передавать электрическую энергию, хотя не так хорошо, как металлы. В результате, это свойство используется в современной электронике.

Что делает селен в организме?

Несколько ферментов в организме, которые называют селенопротеинами, требуют, достаточного количества селена. Они особенно важны для функции щитовидной железы, восстановления ДНК, фертильности и репродуктивной функции. Селенопротеины входят в состав ферментов глутатионпероксидазы и тиоредоксинредуктазы, которые помогают синхронизации ДНК и защите клеток. Эти два фермента не только защищают ДНК от окислительного повреждения, вызванного свободными радикалами, но также восстанавливают повреждения, которые уже нанесены. По-сути - селен замедляет старение организма.

Другой селенсодержащий фермент, называемый йодтирониндейодиназой, превращает гормон щитовидной железы тироксин (Т4) в трийодтиронин (Т3), удаляя один ион йода. Таким образом, для правильной работы щитовидной железы в организме должно присутствовать достаточное количество микроэлемента.

Дефицит селена

Большинство людей получают достаточное количество селена из продуктов питания, но существуют региональные различия в уровнях потребления; это происходит из-за того, что уровни микроэлемента в почвах могут различаться в регионах, что в свою очередь влияет на его концентрацию в овощах.

Если в вашем рационе недостаточно селена, у вас может развиться дефицит микроэлемента. Он встречается редко и чаще всего его испытывают люди с аутоиммунными заболеваниями, включая ВИЧ и болезнь Крона.

Признаки, что вы испытываете дефицит селена, включают:

• Плохая память
• Усталость
• Слабое здоровье
• Медленное заживление ран
• Периферическая невропатия
• Бесплодие

Прием добавки селена может обеспечить регулярную и последовательную подачу селена, которая необходима для предотвращения дефицита и обеспечения правильного функционирования организма.

Натуральная добавка ShieldsUp TR содержит суточную норму полезного вещества, а также дополнительные ингредиенты, которые повышают его эффективность.

Продукт изготовлен из высококачественного сертифицированного органического сырья, не содержит ГМО и глютен, а также походит для веганов. ShieldsUp TR помогает обеспечить организм высококачественным селеном, который имеет высокую биодоступность.

По номеру купона – 2019, для вас действует 5% скидка!

Продукты с высоким содержанием селена

Селен содержится в растениях и почве, поэтому вы можете получить его из свежих овощей. Мясо также может служить источником пищевого селена, но специалисты рекомендуют употреблять больше растительных продуктов.

• Бразильские орехи – на 14 грамм - 268 мкг
• Семечки - ¼ стакана -19 мкг
• Коричневый рис - 1 чашка -19 мкг
• Семена чиа – на 14 грамм - 15 мкг
• Капуста - 1 стакан 3,5 мкг
• Шпинат - 1 чашка 3 мкг

Что является лучшим дополнением селена

Большинству людей нужно стремиться получать суточную дозу витаминов и минералов, употребляя в пищу смесь фруктов, овощей, семян и масел, но там, где не хватает питания, могут помочь натуральные добавки.

Если вы чувствуете, что можете подвергнуться риску дефицита селена или не употребляете в достаточном количестве продуктов с его содержание, вам на помощь могут прийти добавки.

Выбирая правильную добавку с селеном , вам нужно знать две вещи: его источник и концентрацию. Селеновые добавки могут быть изготовлены синтетически или из натуральных ингредиентов. Концентрация полезного вещества показывает, сколько селена обеспечивает каждая порция.

Многие специалисты рекомендуют принимать следующие продукты. Все они клинически протестированы и входят в оздоровительные программы, одобренные Минздравом РФ.

ShieldsUp TR

Ultivit

MenoFix

PerFem Forte

Vision Forte

Refungin

CardioPhyt

FluGone

Закажите добавки на сайте Santegra Shop и будьте уверены в их оригинальности и высоком качестве!

По номеру купона – 2019, для вас действует 5% скидка!

Внимание! Сайт Santegra Shop работает по ценам установленным производителем, похожие добавки по заниженной стоимости, могут оказаться подделкой!

Выбирайте лучшее и будьте здоровы!

Статью подготовила Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*