Новости

Лецитин приносит большую пользу организму, начиная от поддержки функций сердца и мозга, и заканчивая здоровым цветом лица. Из статье вы узнаете о преимуществах лецитина и почему его приём вместе с омега-3 приносит ещё больше пользы.   Что такое лецитин и для чего используется?   Лецитин представляет собой смесь липидов и фосфолипидов, жирных веществ, которые содержаться в организме человека и животных, а также в составе растений. Лецитин добавляют в некоторые про ..

В сегодняшней статье речь пойдёт о таком веществе, как индол-3-карбинол. Оно широко используется для профилактики онкологии и других проблем со здоровьем, а также в дополнение к основному лечению различных заболеваний.   Что такое индол-3-карбинол?   Индол-3-карбинол образуется из вещества под названием глюкобрассицин, которое содержится в крестоцветных овощах, таких как брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, листовая капуста, цветная капуста, листовая ..

Многие из нас боятся развития деменции. В то время как определённые факторы риска остаются неизменны, другие мы в силах держать под контролем. Ниже, перечислены шесть шагов, которые мы можем предпринять для профилактики деменции.   Типы деменции   Существуют различные типы деменции. Наиболее распространённой формой заболевания является болезнь Альцгеймера, на неё приходится 50-75% диагнозов деменции. Второй по частоте является сосудистая деменция, она составляет 20-3 ..

В статье мы поговорим от том, чем полезна расторопша и как лучше её принимать, чтобы получить максимальный результат. Расторопша пятнистая (Silybum marianum) является лекарственным растением. На протяжение многих столетий оно применялось для лечения различных заболеваний. Основное действующее вещество в составе растения называется силибин. Это один из видов флавоноидов, который начиная с 1970-х годов признан в официальной медицине как эффективный гепатопротектор. Именно силибин обусла ..

По целому ряду причин кальций играет ключевую роль в поддержании здоровья нашего тела, но здоровье костей, пожалуй, стоит на первом месте. Получение необходимого количества микроэлемента позволяет предупредить многие проблемы со здоровьем. Однако, в некоторых случаях продуктов питания бывает недостаточно. Поэтому, на помощь приходят добавки с кальцием. В статье мы расскажем какие из них лучше выбрать, как правильно их принимать и какую пользу они принесут вашему организму. Чем полезен кал ..

Из статьи вы узнаете, зачем принимать омега-3, чем они полезны для организма и какие источники лучше выбрать. Организм человека может производить большинство необходимых ему типов жиров, но это не относится к жирным кислотам омега-3. Это незаменимые жиры, организм не может их вырабатывать, поэтому должен получать из пищи. Продукты с высоким содержанием омега-3 включают рыбу, растительные масла, орехи (особенно грецкие), семена льна, льняное масло и листовые овощи. Что делает омега-3 ж ..

Спирулина, это сине-зелёная водоросль, которую веками использовали ацтеки в Мексике и люди, которые проживали в районе озера Чад в Африке. В наши дни её считают супер продуктом, который обеспечивает наш организм большим количеством питательных веществ. Давайте узнаем подробнее, чем полезна спирулина для здоровья и как лучше её использовать. Состав Спирулина содержит жирорастворимые витамины (такие, как А, Е и К), бета-каротин, минералы, омега-3 жирные кислоты (ДГК, ЭПК) и фикоцианины ..

В последние годы всё больше авторитетных диетологов включают в программы снижения веса добавки с хромом и этому есть научное обоснование. Из статьи вы узнаете, почему хром для похудения действительно эффективен и каких ещё проблем со здоровьем удастся избежать, поддерживая его уровень в организме. Какой вид хрома нужен Существует две формы микроэлемента: шестивалентная и трёхвалентная, нас с вами интересует второй вариант. Именно трёхвалентный хром содержится в продуктах питания. Эта ..

Ещё со школы мы знаем, что хлорофилл, это вещество, которое окрашивает растение в зелёный цвет и участвует в процессе фотосинтеза. Однако, он не только снабжает нас кислородом, но и способствует оздоровлению организма. Предлагаем вам подробнее узнать, почему полезно принимать хлорофилл. Особенность в натуральных добавках Когда хлорофилл извлекают из растения, он быстро разрушается. Для того, чтобы получить более стабильное соединение, производители обычно заменяют магний в его составе ..

Корень репейника широко использовался ещё много столетий назад в традиционной китайской медицине. В наши дни популярность растения вышла далеко за пределы Китая, и теперь у каждого из нас есть возможность применять его для укрепления здоровья. Польза корня лопуха для организма весьма обширна, давайте узнаем подробнее в чём она заключается. Помощь пищеварению Корень лопуха является отличным источником инулина. Это натуральное пребиотическое волокно, которое имеет множество преимуществ ..

Из статьи вы узнаете, как восстановить сон и укрепить нервную систему с помощью пассифлоры без вреда для здоровья. С каждым годом в современном обществе увеличивается число людей, страдающих бессонницей и нервным перенапряжением. Фармацевтические компании предлагают различные виды снотворных, однако их приём сопряжён с риском побочных эффектов, таких как привыкание, амнезия, галлюцинации, лунатизм и повышенный риск депрессии. Это сподвигло специалистов обратить внимание на лекарственные р ..

В предыдущей статье мы рассказывали о пользе хрома для похудения. Однако, этот микроэлемент имеет и другие преимущества для нашего организма. Предлагаем подробнее узнать чем полезен хром и почему так важно поддерживать его уровень. Преимущества хрома Хром играет важную роль в метаболизме глюкозы. Он является важной частью баланса, предотвращающего резистентность (нечувствительность) к инсулину. Поддержание достаточного уровня микроэлемента в организме значительно снижает риск развития ..

В сегодняшней статье мы разберём для чего нужны ферменты, какие они бывают и в каких случаях их дополнительный приём особенно необходим. Как ферменты работают в организме Пищеварительные ферменты вырабатываются в полости рта, желудке, поджелудочной железе и тонком кишечнике. Они расщепляют съеденную нами пищу на более мелкие компоненты, которые всасываются в кровь. Эти более мелкие компоненты являются питательными веществами, которые служат жизненно важными строительными блоками для в ..

Давно известно, что крестоцветные овощи обладают мощным противораковым действием. В первую очередь это связано с тем, что они содержат большое количество индол-3-карбинола. Это фитохимическое вещество является высокоэффективным антиоксидантом, которое защищает клеточные структуры (включая ДНК), сокращает образование вредных эстрогенов, уменьшает воспаление и укрепляет иммунитет. Предлагаем подробнее узнать о его свойствах. Как работает индол-3-карбинол Метаболизм эстрогенов, это сложн ..

Рецептурные средства от паразитов, как правило не имеют широкого спектра действия. Они предназначены для борьбы с одним видом инфекции и очень часто имеют побочные эффекты. Поэтому, многие из нас предпочитают принимать растительные аналоги. Сегодня мы поговорим о скорлупе чёрного грецкого ореха, который считается одним из самых эффективных средств в борьбе с паразитами и глистами. Состав Скорлупа чёрного ореха содержит: юглон, танины, дубильные вещества, Омега-3 жирные кислоты, югланд ..

Если вы когда-либо испытывали головную боль от стресса, то наверняка знаете, что она может омрачить ваш день и снизить работоспособность. В статье рассмотрены варианты, которые помогут вам с ней справиться.К ак правило, такой тип головной боли развивается во второй половине дня. Обычно боль бывает лёгкой или умеренной, а по ощущениям напоминает тупое сдавливание. Головная боль при стрессе возникает в тот момент, когда мышцы шеи, плеч и затылка приходят в напряжение. Некоторые из нас сталк ..